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        胡蘿卜米糊,我家常喝的5款早餐米糊

        提問時間:2020-05-31 17:18:45
        共1個精選答案
        船用 2020-05-31 17:18:45
        最佳答案

        食材準備編輯25g胡蘿卜、25g米粉、10g牛奶、做法編輯1準備的材料2將胡蘿卜絲起油鍋炒熟3胡蘿卜切碎,4搗成泥5準備的米粉6將奶粉倒入米糊中,7放入胡蘿卜,攪拌均勻即可。注意事項編輯1、胡蘿卜搗成泥,比較困難,最好用料理機。2、如果比較厚的話,適當的加開水。

        紅蘿卜水功能寬行氣、健胃助消化及防治缺乏維素a 所引起疾病用料:紅蘿卜1或適量蜜棗2粒做:1.紅蘿卜皮洗凈切片;蜜棗洗凈2.適量水煲滾放入蜜棗紅蘿卜煲滾慢火再煲1便味隔渣3.紅蘿卜水裝入暖水壺內保溫用奶粉或米糊紅蘿卜已少許甜味加糖或加隨意營養與功能:1.紅蘿胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維素a、維素b1、維素b2、花青素、鈣、鐵等營養2. 嬰或幼消化良或熱氣(火)喂用紅蘿卜煲水奶或米糊定食療功效提示:紅蘿卜含胡蘿卜素阻礙維素c吸收所紅蘿卜應避免含維素高蔬起食用中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古農醫書記載:黑米“滋陰補腎,原產黑米健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,人們俗稱 :“藥米”、“長壽米”。由于它最適于孕婦、產婦等補血之用,又稱“月米”、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品,稱為“貢米”?,F代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標準三等米為宜。小米,亦稱粟米,通稱谷子。谷子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優生。補充維生素B等元素

        六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主,例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。蛋黃泥食材:雞蛋1個。做法:將雞蛋煮熟之后,用勺子將其碾成泥,然后加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然后根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

        胡蘿卜(學名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又稱紅蘿卜或甘荀,為野胡蘿卜(學名:Daucus carota L. var. carota)的變種,本變種與原變種區別在于根肉質,長圓錐形,粗肥,呈紅色或黃色。二年生草本,高15-120厘米。莖單生,全體有白色粗硬毛?;~薄膜質,長圓形;葉柄長3-12厘米;莖生葉近無柄,有葉鞘。復傘形花序,花序梗長10-55厘米,有糙硬毛;總苞有多數苞片,呈葉狀,羽狀分裂;傘輻多數,結果時外緣的傘輻向內彎曲;小總苞片5-7,線形;花通常白色,有時帶淡紅色;花柄不等長,長3-10毫米。果實圓卵形,長3-4毫米,寬2毫米,棱上有白色刺毛?;ㄆ?-7月。

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